Natürlich alles drin.

Es gibt vier unterschiedliche Anwendungen für MINIMEALS:

1.) Als vollwertige Zwischenmahlzeit und Ersatz für Snacks
Hierbei kannst du einfach nach Lust und Laune MINIMEALS essen um den Hunger zu stillen und leistungsfähig zu bleiben. MINIMEALS sparen dir ca. 70% der Kalorien ein und garantieren dir eine vollwertige Nährstoffversorgung. Dies bietet sich an, wenn du wenig Zeit hast oder unterwegs bist.

2.) Als Ersatz einer Hauptmahlzeit zum Gewicht halten
Du kannst täglich eine Hauptmahlzeit (700 kcal) mit zwei MINIMEALS (200 kcal) ersetzen und damit 500 kcal täglich einsparen. Wenn du das z.B von Mo. bis Fr. täglich machst, sind das am Ende des Jahres 130.000 kcal Ersparnis. Das entspricht ca. 14-15kg Körperfett.

3.) Als Ersatz von zwei Hauptmahlzeiten zum Gewicht abnehmen
Du kannst täglich zwei Hauptmahlzeiten (1400 kcal) mit je zwei MINIMEALS (400 kcal) ersetzen und damit 1000 kcal täglich einsparen. Dies entspricht einem täglichen Fettabbau von ca. 110g.

4.) Als Ersatz der gesamten Ernährung zur Umstellung auf Fettverbrennung (Ketogenese)
Du kannst die gesamte Nahrung weglassen und mit täglich acht MINIMEALS ersetzen. Einfach alle 60-90 Minuten ein MINIMEAL essen. Ausgehend von einem normalen Kalorienbedarf von 2.800 kcal sparst du damit täglich 2.000 kcal, was einem Fettabbau von ca. 220g entspricht.

MINIMEALS liefern von Natur aus alle Nährstoffe auf rein pflanzlicher Basis und eignen sich daher grundsätzlich für jeden Anwender. Es sind keine kennzeichnungspflichtigen Allergene enthalten. Auch Tiere können MINIMEALS unbedenklich genießen, da keine Schokolade enthalten ist.

Für Menschen mit Gewichtsproblemen
MINIMEALS eignet sich ideal für Menschen mit Gewichtsproblemen. MINIMEALS bietet eine vollwertige Ernährung mit 70% weniger Kalorien. Die Ernährung mit MINIMEALS sind ca. 250% effizienter als eine herkömmliche Ernährung und benötigt zur Deckung des täglichen Nährstoffbedarfes anstelle 2.800 kcal nur 800 kcal.

Für Kinder ab einem Jahr
MINIMEALS eignen sich auch für Kinder ab einem Jahr. Gerade wenn man unterwegs ist und Kinder Hunger bekommen, können MINIMEALS hier eine saubere und schnelle Lösung sein. MINIMEALS enthalten gerade für Kinder wertvolle Fette und Eiweißbausteine.

Für Gesundheitsbewusste
Für Menschen die Ihre Ernährung verändern wollen und nach einem gesünderen Lifestyle suchen sind MINIMEALS die ideale Lösung. Im Gegensatz zu Obst und Gemüse enthalten MINIMEALS ein vollwertiges Nährstoffprofil und bis zu 90% weniger Zucker. Zudem nehmen MINIMEALS 80% weniger Platz in Anspruch und lassen sich daher überall hin mitnehmen. Ein Tag vollwertige Ernährung passt mit MINIMEALS in jede Hosentasche (8 Stück).

Für Sportler
Gerade bei Sportlern ist die Zufuhr von Mineralstoffen (Elektrolyte) sehr wichtig. MINIMEALS enthalten einen sehr hohen Anteil Mineralstoffe im richtigen Verhältnis. Auch der hohe Proteingehalt von 33% eignet sich ideal für Sportler.

Für Diabetiker
MINIMEALS eignen sich sehr gut für Diabetiker (Typ 2). Durch die kontrollierbare Zufuhr von 100 kcal Portionen lässt sich der Blutzuckerspiegel sehr gut kontrollieren. Jedes MINIMEAL liefert dabei eine vollwertige Zwischenmahlzeit und deckt den Tagesbedarf an Nährstoffen zu ca. 12,5% ab.

Für Schwangere und Stillende
MINIMEALS eignen sich durch den hohen Anteil an Folsäure auch für Schwangere als Zusatznahrung. Bei der Ernährung ist darauf zu achten, dass genügend Energie zugeführt wird.

MINIMEALS sind essfertig und du musst nichts zubereiten. Sie sind hygienisch verpackt und können überall hin mitgenommen werden. MINIMEALS ermöglichen eine vollwertige Ernährung für alle Menschen und zwar auch dann, wenn kein Ernährungswissen vorhanden ist. Du kannst die Einnahme deinem Bedarf anpassen und zwischen einem und acht Stück am Tag essen. Bei Bedarf können natürlich auch mehr gegessen werden um den Energiebedarf zu decken. Bei einer Umstellung auf Fettverbrennung ist darauf zu achten, dass zwischen der Einnahme immer ein Abstand von 60-90 Minuten liegt, damit der Blutzuckerspiegel nicht zu sehr ansteigt. Wir empfehlen die Zufuhr von genügend kalorienfreien Flüssigkeiten, wie z.B. Wasser und Tee. Auf Alkohol sollte verzichtet werden, da er die Fettverbrennung unterbricht.

Auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist zu achten. Wir empfehlen die Zufuhr von kalorienfreier Flüssigkeit in Form von Wasser und Tee. Wenn du in die Fettverbrennung kommen möchtest, musst du die Einnahme streng befolgen und solltest in der Zeit keine anderen Lebensmittel essen. Die Fettverbrennung beginnt nach ca. 2-3 Tagen und hält auch nach der Anwendung noch einige Tage an. Ein guter Zeitraum sind 2-3 Wochen für eine solche Anwendung.

MINIMEALS ist die einfachste Form sich gesund und vollwertig zu ernähren. Grundsätzlich kann man nichts falsch machen. Alle Nährstoffe sind genau auf den Bedarf des Körpers abgestimmt.

Bei einer ketogenen Ernährung wird die Aufnahme von Kohlenhydraten drastisch reduziert, während gleichzeitig der Verzehr von Fetten erhöht wird. Eine typische ketogene Ernährung besteht aus etwa 75% Fett, 20% Protein und 5% Kohlenhydraten. Eine herkömmliche ketogene Ernährung bietet im Gegensatz zu einer Ernährung mit MINIMEALS keine Garantie einer vollwertigen Nährstoffversorgung von Natur aus.

Der Körper nutzt normalerweise Kohlenhydrate als primäre Energiequelle, da sie schnell in Glukose umgewandelt werden können, die Zellen im Körper nutzen können. Wenn jedoch die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduziert wird, stellt der Körper auf die Verbrennung von Fett um. Dabei werden Fettmoleküle in sogenannte Ketone umgewandelt, die vom Körper (Gehirn) als alternative Energiequelle genutzt werden können.

Der Zustand der Ketose tritt normalerweise innerhalb weniger Tage bis Wochen nach Beginn der ketogenen Ernährung auf, abhängig von der individuellen Kohlenhydrattoleranz. Ein Messgerät kann verwendet werden, um die Ketone im Blut zu messen und zu überprüfen, ob der Körper in Ketose ist. MINIMEALS führen dem Körper während der Anwendung wertvolle Basen in Form organischer Mineralstoffe zu, damit der Säure-Basenhaushalt und die Natrium-Kalium Pumpe optimal unterstützt wird.

Eine ketogene Ernährung hat das Ziel den Insulinspiegel zu senken, da der Körper weniger Insulin benötigt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies kann zur Verbesserung von Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes beitragen.

Der Körper benötigt normalerweise pro Stunde ca. 7-8g an Glukose um die Nerven und roten Blutkörperchen mit Energie zu versorgen. Damit die Umstellung von einer Zuckerverbrennung in eine Fettverbrennung nicht zu einer "Ketogrippe" führt, haben wir den Anteil komplexer Kohlenhydrate in MINIMEALS so gewählt, dass sie keinen signifikanten Einfluß auf den Insulinspiegel haben, wenn die Einnahmezeit zwischen zwei MINIMEALS im Abstand von 60 Minuten erfolgt. Das bedeutet, dass auch bei einer etwas höheren Zufuhr an Kohlenhydraten der Körper in die Fettverbrennung kommt und auch dort bleibt. Der Vorteil mit MINIMEALS besteht darin, dass während der Anwendung alle Nährstoffe von Natur aus permanent zugeführt werden. Dies ist eine Revolution in der ketogenen Ernährung.

Es gibt grundsätzlich keine zeitliche Beschränkung. Wenn du MINIMEALS als einzige Nahrungsquelle verwendest, solltest du dein Gewicht beobachten, um nicht zu viel Gewicht zu verlieren. Solltest du Untergewicht haben, empfehlen wir MINIMEALS lediglich als Zusatznahrung zu essen, um den Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen.

Der Erfinder der SUN MINIMEALS hat die Ernährungsweise während einer Expedition in die Antarktis im Jahr 2016 auf den Härtetest gestellt. Er hat während der Expedition über elf Tage hinweg nur 900 kcal am Tag gegessen und den höchsten Berg der Antarktis (Mount Vinson) bestiegen. Seine Mitstreiter haben für die gleiche Leistung täglich 7000 kcal benötigt. Er hatte keinerlei Hunger oder Leistungsverlust.

Wir empfehlen von Montag bis Freitag täglich eine Mahlzeit mit zwei MINIMEALS zu ersetzen. Das spart dir bis zu 50% an Kosten und schenkt dir am Tag bis zu einer Stunde mehr Zeit, die du für Sport oder Freizeit verwenden kannst.

Um das Gewicht zu halten empfehlen wir kalorienreiche Snacks und Zwischenmahlzeiten so oft wie möglich durch MINIMEALS zu ersetzen. Es hat sich auch bewährt, einmal im Quartal eine intensive Abnehmphase von 7-21 Tagen zu machen, bei der MINIMEALS die einzige Nahrungsquelle darstellt.

Wir empfehlen auch kalorienreiche Softdrinks (Cola, Limonaden, Zucker im Kaffee) wegzulassen. Auch der Alkoholkonsum sollte möglichst auf null reduziert werden.

Eine Stunde Joggen verbrennt ca. 600 kcal. Ein Tag Ernährung mit MINIMEALS kann dir ohne Aufwand ca. 2000 kcal einsparen, was dem Äquivalent von ca. 3,5 h Joggen entspricht. Die Ernährung mit MINIMEALS ist zum Abnehmen wesentlich effektiver als jegliche Sportart. Wir empfehlen Sport für die Ausdauer und zur Stärkung der Muskulatur aber nicht zum Abnehmen. Bei zu viel Sport kann der Körper auch wertvolle Elektrolyte verlieren und übersäuern. Das kann bei MINIMEAL nicht passieren.

Abnehmen funktioniert nur, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du benötigst. Bei herkömmlichen Diäten werden bei der Reduktion von Kalorien auch die Nährstoffe reduziert. Dies hat oft einen negativen Einfluß auf den Abbau von Muskulatur und Stoffwechsel. Genau hier ist MINIMEAL anders und garantiert auch bei 800 kcal eine vollständige Eiweißversorgung und eine vollwertige Nährstoffversorgung von Natur aus. Damit kannst du gesund Abnehmen und musst dich um nichts kümmern. Deine Gedanken müssen auch nicht dauernd beim Essen sein, da du MINIMEALS immer griffbereit in der Hosentasche mitführen kannst. Mit MINIMEALS gelingt das Abnehmen sicher, einfach und mit Garantie.

Das Bauchfett hat einen hohen Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Hormone und die Gesundheit. Es wird im Laufe der Zeit immer schwieriger das Bauchfett wieder zu verlieren. Mit MINIMEALS gelingt der Fettabbau garantiert. Am effektivsten ist es, wenn du über einen längere Zeitraum MINIMEALS als einzige Nahrungsquelle verwendest und im Abstand von 60-90 Minuten jeweils ein Stück zu dir nimmst. Da du während der Anwendung viel Zeit für die sonst übliche Ernährung einsparst, kannst du diese gewonnene Zeit mit Sport verbringen. Wir empfehlen dir auch in der Phase der Fettreduktion den Alkoholkonsum auf null zu reduzieren, da er die Fettverbrennung unterbindet.

MINIMEALS eignen sich ideal als vollwertige Ernährung für unterwegs. Egal ob zum Sport, in der Freizeit oder auf Reisen, MINIMEAL ist ein idealer Begleiter und benötigt ca. 80% weniger Platz als eine herkömmliche Ernährung. Ein ganzer Tag vollwertige Ernährung wiegt mit acht MINIMEALS nur 224g, was in etwa so viel wiegt wie ein Apfel.

Es gibt oft Situationen, da sind wir in einer Arbeit vertieft und dann knurrt der Magen. Dann werden wir aus der Arbeit herausgerissen und wir müssen Essen gehen. Nach dem Essen haben wir dann oft ein Völlegefühl und werden müde. Dies kann wertvolle Kreativität und Zeit kosten. Hier ist MINIMEAL eine optimale Alternative und behält das Blut und die Energie dort wo es sein soll, nämlich im Kopf und nicht im Bauch.

MINIMEALS haben eine Mindesthaltbarkeitsdauer von 60 Tagen. MINIMEALS enthalten einen sehr niedrigen Wasseranteil und eignen sich daher optimal zur Lagerung. Du kannst MINIMEALS auch ohne Problem einfrieren. Ansonsten empfehlen wir MINIMEALS lichtgeschützt an einem trockenen Ort zu lagern. Die Zimmertemperatur sollte nicht überschritten werden. Eine kühle Lagerung ist nicht notwendig, aber von Vorteil.

Wenn der Körper aufgrund der bisherigen Ernährungsweise belastet ist, kann es bei einer radikalen Ernährungsumstellung auch zu Kopfschmerzen kommen. Hierbei hat es sich bewährt, dass man die ersten drei Tage eine Elektrolytlösung zu sich nimmt. Diese kannst du selbst herstellen, indem du einen Liter Wasser mit 9g Salz vermischt und auf drei Tage verteilt zu dir nimmst.

MINIMEALS enthalten auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen und sind präbiotisch, was gut für die Darmflora ist. Dies kann, speziell bei Tabletten und Alkoholkonsum, am Anfang dazu führen, dass sich die Darmflora zuerst anpassen muss. Wir empfehlen daher durch die tägliche Zufuhr von ein bis zwei MINIMEALS am Tag die Darmflora über einen Zeitraum von ein bis zwei Wochen aufzubauen, bevor eine volle Ernährungsumstellung zur Fettverbrennung gemacht wird, bei der MINIMEAL die einzige Ernährungsquelle darstellt. Bei Bedarf können auch Aktivkohlekapseln helfen, die in der ersten Woche eingenommen werden können.