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Alle Nährstoffe in nur 800 Kalorien.

Protein, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe. Alles drin, in perfekter Balance. Mit SUN MINIMEAL erreichst du deine komplette tägliche Nährstoffversorgung.

Kein Vorbereiten. Kein Aufwärmen. Kein Stress. SUN MINIMEAL passt in jede Tasche und in dein Leben.

Über 10 Jahre Forschung mit Ernährungs-Experten, geprüft nach EU- Verordnungen, SUN MINIMEAL hat über 180 nachgewiesene gesundheitsbezogene Wirkungen. Unter anderem fördert es den Fokus, stabilisiert Blutzuckerschwankungen und unterstützt die Darmgesundheit

Mit 800 kcal pro Tag zur vollen Nährstoffversorgung, ohne Hunger, ohne Blutzuckerschwankungen.

100% pflanzlich, ohne künstliche Zusätze, ohne Allergene, alles unter der Sonne gereift.

Keine Kompromisse: Vollständige Nährstoffabdeckung bei maximaler Nachhaltigkeit. Jedes MINIMEAL spart bis zu 90% Ressourcen im Vergleich zur klassischen Ernährung ein.

Klar. Rein. Verträglich.

SUN MINIMEAL ist frei von allem, was du nicht brauchst und voll von dem, was zählt.Keine Allergene, kein zugesetzter Zucker, keine leeren Kalorien. Stattdessen: Echte Zutaten, echte Wirkung.

Ausgewogene Ernährung

Vollkost Qualität

Präbiotische Ballaststoffe

Keto Mahlzeit

Allergen Frei ***

Rein Pflanzlich

FOOD EMPOWERMENT BEGINNT HIER

Kein Rätselraten. Keine Behauptungen. Das Ende vom Kalorienzählen.

Mit dem SUN Nutriscan kannst du selbst sehen, wie vollständig SUN MINIMEAL im Vergleich zu anderen Lebensmitteln ist.

Jede gelbe Fläche steht für ein echtes Nährstoffprofil. Je voller das Feld, desto umfassender die Versorgung.

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UNTER DER SONNE GEREIFT

Alle Zutaten wachsen auf den seltenen Schwarzerde-Böden, dem „schwarzen Gold“ der Landwirtschaft. Das Ergebnis: kraftvolle, nährstoffreiche Pflanzen, direkt aus Europa, 100 % rückverfolgbar.

ENTWICKELT UND GEPRÜFT VON EXPERTEN

Nach über 10 Jahren Forschung und 15.000 verglichenen Lebensmittelkombinationen entwickelten wir mit SUN MINIMEAL den leistungsfähigsten Mahlzeitenersatz. 100% Nährstoffkomplett, vollwertig und natürlich.

– Prof. Dr. Roland Hennes,

Ernährungsmediziner, Universität Heidelberg

ECHTE ERNÄHRUNG KENNT KEINE KOMPROMISSE

Auch Profis setzen auf SUN MINIMEAL

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Hansi Hinterseer
Skilegende & Entertainer

In den Bergen zählt Balance – im Leben genauso. Ich brauche Energie, die mich nicht ausbremst, sondern antreibt. SUN MINIMEAL ist genau das: pure Nährstoff-Power in natürlicher Form. Kein unnötiger Ballast, nur das Beste für Körper und Umwelt. Das ist Ernährung, die mit mir Schritt hält – ob auf der Skipiste oder auf Tour!

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Joey Kelly
Musiker, Extremsportler & Unternehmer

Extreme Herausforderungen verlangen extreme Lösungen. Ob in der Wüste oder auf 100-Kilometer-Märschen – ich kann es mir nicht leisten, müde zu werden. SUN MINIMEAL gibt mir die Kraft, immer weiterzumachen. Kein Zuckercrash, keine leeren Kalorien – nur pure Energie. Und das Beste: Es spart nicht nur Zeit, sondern schützt auch unseren Planeten!

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Chrissi Joy
Model und Speakerin

Ich liebe die Minimeals in meinem Alltag, da ich sie immer wunderbar einbauen kann. Ob zwischen den Meetings, auf längeren Reisen oder einfach als Snack zwischendurch – ich bin auch ein riesen Fan von der Schoko Variante. Die sind wirklich der perfekte Süßigkeiten-Ersatz und geben zusätzlich Energie durch die guten Nährstoffe.

SUN MINIMEAL ÜBERZEUGT

Tausende Kunden – eine Meinung.

DU HAST FRAGEN?

Wir haben Antworten.

Obst und Gemüse wird oft unverpackt und damit ohne Nährstoffangaben verkauft. Für den Verbraucher ist es daher nicht nachvollziehbar, welche Nährstoffe enthalten sind. 90% der in Obst enthaltenen Kalorien sind Zucker und daher nicht geeignet den Nährstoffbedarf damit zu decken. Es gibt kein Obst und Gemüse, das ein vollwertiges Nährstoffprofil enthält.

Die Ernährung mit MINIMEAL ermöglicht erstmals eine vollwertige Ernährung von Natur aus mit einer garantierten Nährstoffversorgung und 70% weniger Kalorien.

MINIMEAL ist ein vollwertiger Mahlzeitersatz, geregelt über die Verordnung [EU] 2016/1314, der von Natur aus alle Nährstoffe in der dafür erforderlichen Menge enthält.

Jedes MINIMEAL wiegt 28g und liefert 100 kcal an Energie, wovon 33% Eiweiß, 30% Fett, 28% komplexe Kohlenhydrate und 9% präbiotische Ballaststoffe enthalten sind.

MINIMEALS enthalten anteilig alle essenziellen Nährstoffe des Tagesbedarfes von Natur aus auf Grundlage der Verordnung [EU] 1169/2011. Mit acht MINIMEALS kannst du den ganzen Tagesbedarf an essentiellen Nährstoffen von Natur aus abdecken. Zwei MINIMEALS decken deshalb ca. 25% des Tagesbedarfes ab und enthalten lediglich 200 kcal.

MINIMEALS sind so nährstoffreich, dass auf der Grundlage der Verordnung [EU] 1924/2006 mehr als 180 gesundheitliche Aussagen gemacht werden dürfen.

MINIMEALS enthalten diese Nährstoffe von Natur aus und werden schonend aus rein pflanzlichen, allergenfreien Zutaten in der Schweiz hergestellt.

Das Besondere an MINIMEAL ist, dass es sich um das erste Lebensmittel handelt, in welchem alle Nährstoffe von Natur aus im richtigen Verhältnis in einer 100 kcal Portion enthalten sind. Im Gegensatz zu einer herkömmlichen Ernährung, auf Basis von 2000-3000 kcal am Tag, sind mit MINIMEALS nur 800 kcal (8 Stück) notwendig, um den Tagesbedarf an allen essenziellen Nährstoffen zu decken. Damit lassen sich bis zu 70% der Kalorien einsparen, ohne dass dabei auf die Zufuhr von Nährstoffen verzichtet werden muss.

MINIMEALS können aufgrund der genau abgestimmten, vollwertigen 100 kcal Portionen das Kalorienzählen und die aufwendige Nährstoffversorgung ersetzen.

Durch die einfache Handhabung und die kontrollierbare Einnahme, lassen sich MINIMEALS als Snack, Mahlzeitersatz oder als ketogene Ernährung einsetzen.

MINIMEALS helfen dir, dich gesünder und vollwertiger zu ernähren. Das Ziel ist es an fünf Tagen in der Woche täglich bis zu 500 kcal einzusparen. Am Ende des Jahres entspricht dies ca. 130.000 kcal, oder einem Verlust von 14-15kg an reinem Körperfett. Dazu kannst du einfach den einen oder anderen Snack am Tag weglassen, oder eine Mahlzeit mit zwei MINIMEALS ersetzen. Durch die Einsparung von Kalorien helfen wir nicht nur der Gesundheit, sonder auch der Umwelt.

Du kannst MINIMEALS auch als vollwertige, ketogene Ernährung verwenden. Dabei reicht die Einnahme von acht Stück am Tag, wobei zwischen jedem MINIMEAL einfach 60-90 Minuten Abstand gelassen werden. Der Körper kommt dann nach ca. 2-3 Tagen in die Fettverbrennung. Du kannst dich auch über mehrere Wochen rein von MINIMEAL vollwertig ernähren, bis du dein Ernährungsziel erreicht hast.

MINIMEALS können dir helfen, den Aufwand für vollwertige Ernährung zu reduzieren. Sie können dir auch helfen, bis zu 70% der Kalorien einzusparen, ohne dass du auf die Zufuhr von wertvollen Nährstoffen verzichten musst.

MINIMEALS eignen sich besonders für berufstätige Menschen, die wenig Zeit haben und denen etwas an gesunder Ernährung liegt. Auch Menschen die gesundheitlich oder gewichtsbedingt etwas an ihrer Ernährung ändern wollen, können sofort und jederzeit mit MINIMEALS ihre Ernährung in den Griff bekommen und die Kalorienzufuhr um bis zu 70% reduzieren, ohne auf Nährstoffe verzichten zu müssen. Dies gilt auch für Menschen, die sich vollwertig, rein pflanzlich und allergenfrei ernähren wollen.

MINIMEALS kosten effektiv nichts, da sie reguläre Lebensmittel ersetzen, für welche du sonst Zeit und Geld aufwenden müsstest. Das bedeutet, das Geld welches du sowieso ausgeben würdest, kannst du für MINIMEALS verwenden. Du kannst dir gegenüber regulären Mahlzeiten ca. 50% an Kosten sparen. Ein MINIMEAL kostet je nach Land und Mehrwertsteuersatz ca. 1,88 € je Stück. Eine Packung mit 40 MINIMEALS kostet dadurch ca. 75,00 € und reichen je nach Anwendung für 28 Tage, wenn an 5 Tagen pro Woche je zwei MINIMEALS gegessen werden. Sie reichen aber auch für 5 ganze Tage, wenn du sonst nichts isst und dich rein vollwertig mit MINIMEALS auf Basis von 800 kcal/Tag ernähren möchtest. MINIMEALS kosten im Bezug auf die Nährstoffe im Vergleich zu Obst und Gemüse auch nur ca. die Hälfte, enthalten dafür aber bis zu 80-90% weniger Zucker und bis 200% mehr Eiweiß.

MINIMEALS sind über unseren Shop oder über unsere App erhältlich.

MINIMEALS schmecken leicht süßlich, nussig und nach Sonnenblumenkernen. Sie bestehen hauptsächlich aus pflanzlichen Zutaten der Sonnenblumen-Famile und enthalten schonend verarbeitetes Sonnenblumenprotein, Erbsenprotein, Maltitolsirup (glutenfrei), Topinambur Sirup, Rotalgenpulver, Grünkohlpulver, Champignonpulver, Reissirup, D-Ribose, raffiniertes Öl aus Buglossoides Arvensis (rein physische raffiniert ohne Verwendung von Chemikalien), Acerolapulver, Karottensaftpulver, Sonnenblumen-Lecithin, Bierhefe, Salz, Traubenkernmehl. Wir verwenden ausschließlich organische Zutaten und prüfen jeden Rohstoff laufend auf jegliche Schadstoffe, Pestizide und Herbizide wie sie für BIO Qualität gefordert werden. Die Rezeptur und das Know-How wurden in 10 Jahren mit Hilfe einer Software entwickelt. Eine Anpassung, der sich aufgrund der Wetterverhältnisse naturbedingt möglichen Veränderung der Nährstoffgehalte ist daher möglich.

Es gibt vier unterschiedliche Anwendungen für MINIMEALS:

1.) Als vollwertige Zwischenmahlzeit und Ersatz für Snacks
Hierbei kannst du einfach nach Lust und Laune MINIMEALS essen um den Hunger zu stillen und leistungsfähig zu bleiben. MINIMEALS sparen dir ca. 70% der Kalorien ein und garantieren dir eine vollwertige Nährstoffversorgung. Dies bietet sich an, wenn du wenig Zeit hast oder unterwegs bist.

2.) Als Ersatz einer Hauptmahlzeit zum Gewicht halten
Du kannst täglich eine Hauptmahlzeit (700 kcal) mit zwei MINIMEALS (200 kcal) ersetzen und damit 500 kcal täglich einsparen. Wenn du das z.B von Mo. bis Fr. täglich machst, sind das am Ende des Jahres 130.000 kcal Ersparnis. Das entspricht ca. 14-15kg Körperfett.

3.) Als Ersatz von zwei Hauptmahlzeiten zum Gewicht abnehmen
Du kannst täglich zwei Hauptmahlzeiten (1400 kcal) mit je zwei MINIMEALS (400 kcal) ersetzen und damit 1000 kcal täglich einsparen. Dies entspricht einem täglichen Fettabbau von ca. 110g.

4.) Als Ersatz der gesamten Ernährung zur Umstellung auf Fettverbrennung (Ketogenese)
Du kannst die gesamte Nahrung weglassen und mit täglich acht MINIMEALS ersetzen. Einfach alle 60-90 Minuten ein MINIMEAL essen. Ausgehend von einem normalen Kalorienbedarf von 2.800 kcal sparst du damit täglich 2.000 kcal, was einem Fettabbau von ca. 220g entspricht.

MINIMEALS liefern von Natur aus alle Nährstoffe auf rein pflanzlicher Basis und eignen sich daher grundsätzlich für jeden Anwender. Es sind keine kennzeichnungspflichtigen Allergene enthalten. Auch Tiere können MINIMEALS unbedenklich genießen, da keine Schokolade enthalten ist.

Für Menschen mit Gewichtsproblemen
MINIMEALS eignet sich ideal für Menschen mit Gewichtsproblemen. MINIMEALS bietet eine vollwertige Ernährung mit 70% weniger Kalorien. Die Ernährung mit MINIMEALS sind ca. 250% effizienter als eine herkömmliche Ernährung und benötigt zur Deckung des täglichen Nährstoffbedarfes anstelle 2.800 kcal nur 800 kcal.

Für Kinder ab einem Jahr
MINIMEALS eignen sich auch für Kinder ab einem Jahr. Gerade wenn man unterwegs ist und Kinder Hunger bekommen, können MINIMEALS hier eine saubere und schnelle Lösung sein. MINIMEALS enthalten gerade für Kinder wertvolle Fette und Eiweißbausteine.

Für Gesundheitsbewusste
Für Menschen die Ihre Ernährung verändern wollen und nach einem gesünderen Lifestyle suchen sind MINIMEALS die ideale Lösung. Im Gegensatz zu Obst und Gemüse enthalten MINIMEALS ein vollwertiges Nährstoffprofil und bis zu 90% weniger Zucker. Zudem nehmen MINIMEALS 80% weniger Platz in Anspruch und lassen sich daher überall hin mitnehmen. Ein Tag vollwertige Ernährung passt mit MINIMEALS in jede Hosentasche (8 Stück).

Für Sportler
Gerade bei Sportlern ist die Zufuhr von Mineralstoffen (Elektrolyte) sehr wichtig. MINIMEALS enthalten einen sehr hohen Anteil Mineralstoffe im richtigen Verhältnis. Auch der hohe Proteingehalt von 33% eignet sich ideal für Sportler.

Für Diabetiker
MINIMEALS eignen sich sehr gut für Diabetiker (Typ 2). Durch die kontrollierbare Zufuhr von 100 kcal Portionen lässt sich der Blutzuckerspiegel sehr gut kontrollieren. Jedes MINIMEAL liefert dabei eine vollwertige Zwischenmahlzeit und deckt den Tagesbedarf an Nährstoffen zu ca. 12,5% ab.

Für Schwangere und Stillende
MINIMEALS eignen sich durch den hohen Anteil an Folsäure auch für Schwangere als Zusatznahrung. Bei der Ernährung ist darauf zu achten, dass genügend Energie zugeführt wird.

MINIMEALS sind essfertig und du musst nichts zubereiten. Sie sind hygienisch verpackt und können überall hin mitgenommen werden. MINIMEALS ermöglichen eine vollwertige Ernährung für alle Menschen und zwar auch dann, wenn kein Ernährungswissen vorhanden ist. Du kannst die Einnahme deinem Bedarf anpassen und zwischen einem und acht Stück am Tag essen. Bei Bedarf können natürlich auch mehr gegessen werden um den Energiebedarf zu decken. Bei einer Umstellung auf Fettverbrennung ist darauf zu achten, dass zwischen der Einnahme immer ein Abstand von 60-90 Minuten liegt, damit der Blutzuckerspiegel nicht zu sehr ansteigt. Wir empfehlen die Zufuhr von genügend kalorienfreien Flüssigkeiten, wie z.B. Wasser und Tee. Auf Alkohol sollte verzichtet werden, da er die Fettverbrennung unterbricht.

Auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit ist zu achten. Wir empfehlen die Zufuhr von kalorienfreier Flüssigkeit in Form von Wasser und Tee. Wenn du in die Fettverbrennung kommen möchtest, musst du die Einnahme streng befolgen und solltest in der Zeit keine anderen Lebensmittel essen. Die Fettverbrennung beginnt nach ca. 2-3 Tagen und hält auch nach der Anwendung noch einige Tage an. Ein guter Zeitraum sind 2-3 Wochen für eine solche Anwendung.

MINIMEALS ist die einfachste Form sich gesund und vollwertig zu ernähren. Grundsätzlich kann man nichts falsch machen. Alle Nährstoffe sind genau auf den Bedarf des Körpers abgestimmt.

Bei einer ketogenen Ernährung wird die Aufnahme von Kohlenhydraten drastisch reduziert, während gleichzeitig der Verzehr von Fetten erhöht wird. Eine typische ketogene Ernährung besteht aus etwa 75% Fett, 20% Protein und 5% Kohlenhydraten. Eine herkömmliche ketogene Ernährung bietet im Gegensatz zu einer Ernährung mit MINIMEALS keine Garantie einer vollwertigen Nährstoffversorgung von Natur aus.

Der Körper nutzt normalerweise Kohlenhydrate als primäre Energiequelle, da sie schnell in Glukose umgewandelt werden können, die Zellen im Körper nutzen können. Wenn jedoch die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduziert wird, stellt der Körper auf die Verbrennung von Fett um. Dabei werden Fettmoleküle in sogenannte Ketone umgewandelt, die vom Körper (Gehirn) als alternative Energiequelle genutzt werden können.

Der Zustand der Ketose tritt normalerweise innerhalb weniger Tage bis Wochen nach Beginn der ketogenen Ernährung auf, abhängig von der individuellen Kohlenhydrattoleranz. Ein Messgerät kann verwendet werden, um die Ketone im Blut zu messen und zu überprüfen, ob der Körper in Ketose ist. MINIMEALS führen dem Körper während der Anwendung wertvolle Basen in Form organischer Mineralstoffe zu, damit der Säure-Basenhaushalt und die Natrium-Kalium Pumpe optimal unterstützt wird.

Eine ketogene Ernährung hat das Ziel den Insulinspiegel zu senken, da der Körper weniger Insulin benötigt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Dies kann zur Verbesserung von Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes beitragen.

Der Körper benötigt normalerweise pro Stunde ca. 7-8g an Glukose um die Nerven und roten Blutkörperchen mit Energie zu versorgen. Damit die Umstellung von einer Zuckerverbrennung in eine Fettverbrennung nicht zu einer "Ketogrippe" führt, haben wir den Anteil komplexer Kohlenhydrate in MINIMEALS so gewählt, dass sie keinen signifikanten Einfluß auf den Insulinspiegel haben, wenn die Einnahmezeit zwischen zwei MINIMEALS im Abstand von 60 Minuten erfolgt. Das bedeutet, dass auch bei einer etwas höheren Zufuhr an Kohlenhydraten der Körper in die Fettverbrennung kommt und auch dort bleibt. Der Vorteil mit MINIMEALS besteht darin, dass während der Anwendung alle Nährstoffe von Natur aus permanent zugeführt werden. Dies ist eine Revolution in der ketogenen Ernährung.

Es gibt grundsätzlich keine zeitliche Beschränkung. Wenn du MINIMEALS als einzige Nahrungsquelle verwendest, solltest du dein Gewicht beobachten, um nicht zu viel Gewicht zu verlieren. Solltest du Untergewicht haben, empfehlen wir MINIMEALS lediglich als Zusatznahrung zu essen, um den Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen.

Der Erfinder der SUN MINIMEALS hat die Ernährungsweise während einer Expedition in die Antarktis im Jahr 2016 auf den Härtetest gestellt. Er hat während der Expedition über elf Tage hinweg nur 900 kcal am Tag gegessen und den höchsten Berg der Antarktis (Mount Vinson) bestiegen. Seine Mitstreiter haben für die gleiche Leistung täglich 7000 kcal benötigt. Er hatte keinerlei Hunger oder Leistungsverlust.

Wir empfehlen von Montag bis Freitag täglich eine Mahlzeit mit zwei MINIMEALS zu ersetzen. Das spart dir bis zu 50% an Kosten und schenkt dir am Tag bis zu einer Stunde mehr Zeit, die du für Sport oder Freizeit verwenden kannst.

Um das Gewicht zu halten empfehlen wir kalorienreiche Snacks und Zwischenmahlzeiten so oft wie möglich durch MINIMEALS zu ersetzen. Es hat sich auch bewährt, einmal im Quartal eine intensive Abnehmphase von 7-21 Tagen zu machen, bei der MINIMEALS die einzige Nahrungsquelle darstellt.

Wir empfehlen auch kalorienreiche Softdrinks (Cola, Limonaden, Zucker im Kaffee) wegzulassen. Auch der Alkoholkonsum sollte möglichst auf null reduziert werden.

Eine Stunde Joggen verbrennt ca. 600 kcal. Ein Tag Ernährung mit MINIMEALS kann dir ohne Aufwand ca. 2000 kcal einsparen, was dem Äquivalent von ca. 3,5 h Joggen entspricht. Die Ernährung mit MINIMEALS ist zum Abnehmen wesentlich effektiver als jegliche Sportart. Wir empfehlen Sport für die Ausdauer und zur Stärkung der Muskulatur aber nicht zum Abnehmen. Bei zu viel Sport kann der Körper auch wertvolle Elektrolyte verlieren und übersäuern. Das kann bei MINIMEAL nicht passieren.

Abnehmen funktioniert nur, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du benötigst. Bei herkömmlichen Diäten werden bei der Reduktion von Kalorien auch die Nährstoffe reduziert. Dies hat oft einen negativen Einfluß auf den Abbau von Muskulatur und Stoffwechsel. Genau hier ist MINIMEAL anders und garantiert auch bei 800 kcal eine vollständige Eiweißversorgung und eine vollwertige Nährstoffversorgung von Natur aus. Damit kannst du gesund Abnehmen und musst dich um nichts kümmern. Deine Gedanken müssen auch nicht dauernd beim Essen sein, da du MINIMEALS immer griffbereit in der Hosentasche mitführen kannst. Mit MINIMEALS gelingt das Abnehmen sicher, einfach und mit Garantie.

Das Bauchfett hat einen hohen Einfluss auf unser Wohlbefinden, die Hormone und die Gesundheit. Es wird im Laufe der Zeit immer schwieriger das Bauchfett wieder zu verlieren. Mit MINIMEALS gelingt der Fettabbau garantiert. Am effektivsten ist es, wenn du über einen längere Zeitraum MINIMEALS als einzige Nahrungsquelle verwendest und im Abstand von 60-90 Minuten jeweils ein Stück zu dir nimmst. Da du während der Anwendung viel Zeit für die sonst übliche Ernährung einsparst, kannst du diese gewonnene Zeit mit Sport verbringen. Wir empfehlen dir auch in der Phase der Fettreduktion den Alkoholkonsum auf null zu reduzieren, da er die Fettverbrennung unterbindet.

MINIMEALS eignen sich ideal als vollwertige Ernährung für unterwegs. Egal ob zum Sport, in der Freizeit oder auf Reisen, MINIMEAL ist ein idealer Begleiter und benötigt ca. 80% weniger Platz als eine herkömmliche Ernährung. Ein ganzer Tag vollwertige Ernährung wiegt mit acht MINIMEALS nur 224g, was in etwa so viel wiegt wie ein Apfel.

Es gibt oft Situationen, da sind wir in einer Arbeit vertieft und dann knurrt der Magen. Dann werden wir aus der Arbeit herausgerissen und wir müssen Essen gehen. Nach dem Essen haben wir dann oft ein Völlegefühl und werden müde. Dies kann wertvolle Kreativität und Zeit kosten. Hier ist MINIMEAL eine optimale Alternative und behält das Blut und die Energie dort wo es sein soll, nämlich im Kopf und nicht im Bauch.

MINIMEALS haben eine Mindesthaltbarkeitsdauer von 60 Tagen. MINIMEALS enthalten einen sehr niedrigen Wasseranteil und eignen sich daher optimal zur Lagerung. Du kannst MINIMEALS auch ohne Problem einfrieren. Ansonsten empfehlen wir MINIMEALS lichtgeschützt an einem trockenen Ort zu lagern. Die Zimmertemperatur sollte nicht überschritten werden. Eine kühle Lagerung ist nicht notwendig, aber von Vorteil.

Wenn der Körper aufgrund der bisherigen Ernährungsweise belastet ist, kann es bei einer radikalen Ernährungsumstellung auch zu Kopfschmerzen kommen. Hierbei hat es sich bewährt, dass man die ersten drei Tage eine Elektrolytlösung zu sich nimmt. Diese kannst du selbst herstellen, indem du einen Liter Wasser mit 9g Salz vermischt und auf drei Tage verteilt zu dir nimmst.

MINIMEALS enthalten auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen und sind präbiotisch, was gut für die Darmflora ist. Dies kann, speziell bei Tabletten und Alkoholkonsum, am Anfang dazu führen, dass sich die Darmflora zuerst anpassen muss. Wir empfehlen daher durch die tägliche Zufuhr von ein bis zwei MINIMEALS am Tag die Darmflora über einen Zeitraum von ein bis zwei Wochen aufzubauen, bevor eine volle Ernährungsumstellung zur Fettverbrennung gemacht wird, bei der MINIMEAL die einzige Ernährungsquelle darstellt. Bei Bedarf können auch Aktivkohlekapseln helfen, die in der ersten Woche eingenommen werden können.